Lunes en forma #6: Piernas con PLENFORMA
La semana pasada la rutina estaba dedicada a dar caña a los glúteos…esta hará lo propio con vuestras piernas. Los primeros ejercicios pueden ser sustituidos por vuestra calentamiento (aquí os explico...
View Article¿Quién dijo frío? (Rutina)
Hola a tod@s de nuevo Después de un mes de intenso estudio en el que no he entrenado todo lo que acostumbro…toca darse caña al ritmo de antes. No se a vosotros, pero a mi no me apetece nada con este...
View ArticleEstimula tu metabolismo en 15 min. con esta rutina
Seguimos en la misma línea que la semana pasada: rutinas rápidas, sencillas y aptas para hacer en casa sin equipamiento. Si es que cuando me propongo dejaros sin excusas….;P Esta sólo requiere 15...
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